Suplemento mineral · Máxima absorción · Forma quelada
El magnesio que realmente llega.
El 70% de los suplementos de magnesio se absorben mal. El bisglicinato quelado no. Es la forma de magnesio con mayor biodisponibilidad del mercado — sin efecto laxante, sin molestias digestivas, con absorción real al músculo y al sistema nervioso.
Contenido
120 cápsulas
225 mg bisglicinato · 60 mg magnesio elemental por cápsula
| ✓ Forma quelada | ✓ Sin efecto laxante | ✓ Máxima absorción | ✓ Envío gratis |
Por qué el bisglicinato de magnesio es diferente
No todos los magnesios funcionan igual. La forma importa más que la cantidad.
El óxido de magnesio —el más común en el mercado— tiene una absorción inferior al 4%. El citrato mejora, pero puede causar efecto laxante y molestias digestivas. El bisglicinato quelado es la única forma en que el magnesio va unido a glicina —un aminoácido— que actúa como transportador directo al intestino, multiplicando la absorción sin los efectos secundarios de otras formas.
Resultado: el magnesio llega donde tiene que llegar — al músculo, al sistema nervioso, a las células — en lugar de quedarse en el intestino causando problemas. Esta es la razón por la que el magnesio bisglicinato es la forma preferida por deportistas y personas que buscan mantener niveles óptimos de magnesio con la mayor tolerancia digestiva posible.
¿Por qué bisglicinato y no otras formas de magnesio?
| Forma de magnesio | Absorción | Digestión | Para dormir |
|---|---|---|---|
| Bisglicinato quelado ESTE PRODUCTO | ⬆⬆ Muy alta | ✓ Sin molestias | ✓ Ideal |
| Citrato de magnesio | ⬆ Media | ~ Laxante posible | ~ Aceptable |
| Óxido de magnesio | ⬇ Muy baja (<4%) | ✗ Efecto laxante | ✗ No recomendado |
Para qué sirve el magnesio bisglicinato
🌙 | El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal — declaraciones autorizadas por la EFSA bajo el Reglamento (UE) 432/2012. El bisglicinato va unido a glicina, un aminoácido que actúa como transportador, favoreciendo la absorción intestinal y la disponibilidad del magnesio en el organismo. Muchas personas lo toman antes de acostarse como parte de su rutina nocturna, junto a Melato Dreams, cuya melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño (1mg antes de acostarse). |
💪 | El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos — declaración autorizada por la EFSA. Es cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo las implicadas en la contracción y relajación muscular. El bisglicinato quelado, gracias a su mayor biodisponibilidad frente al óxido o el carbonato, permite que el magnesio llegue con mayor eficiencia al organismo. Especialmente valorado por deportistas que buscan mantener niveles óptimos de magnesio tras el ejercicio, ya que el sudor supone una vía de pérdida habitual de este mineral. |
🧠 | El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, y a la función psicológica normal — declaraciones autorizadas por la EFSA. El magnesio participa en el metabolismo energético normal del organismo como cofactor esencial. El bisglicinato quelado, al estar unido a glicina, presenta una mayor tolerancia digestiva que otras formas de magnesio como el óxido, lo que facilita su uso diario continuado para mantener niveles adecuados de este mineral. |
⚡ | El magnesio contribuye al metabolismo energético normal El magnesio contribuye al metabolismo energético normal y a la síntesis proteica normal — declaraciones autorizadas por la EFSA. Es cofactor esencial en las reacciones de obtención de energía del organismo. Los deportistas tienen requerimientos de magnesio especialmente relevantes, ya que es un mineral que se pierde a través del sudor durante el ejercicio. Combínalo con Creatina Monohidrato, que contribuye a mejorar el rendimiento físico en ejercicios breves de alta intensidad. |
Información nutricional
Magnesio Bisglicinato 120 cápsulas · Forma quelada · Sin aditivos innecesarios |
Bisglicinato quelado |
| Por cápsula | |
|---|---|
| Bisglicinato de Magnesio | 225 mg |
| Magnesio elemental | 60 mg (16% VRN) |
Ingredientes
Bisglicinato de Magnesio, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Cubierta de la cápsula (Hidroxipropilmetilcelulosa — apta para veganos), Antiaglomerante (Sales magnésicas de ácidos grasos).
Modo de empleo
Tomar 1-2 cápsulas con agua 30-60 minutos antes de acostarse. Puede tomarse con o sin alimentos. Para uso diurno, tomar con las comidas principales.
Dosis diaria recomendada
1 a 4 cápsulas al día según necesidades (60-240 mg de magnesio elemental). No superar 4 cápsulas diarias.
Cuándo y cómo tomar el magnesio bisglicinato
🌙 | Antes de dormir — Uso habitual nocturno 1-2 cápsulas 30-60 minutos antes de acostarse. Muchas personas lo combinan con Melato Dreams, cuya melatonina (1mg) contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. |
💪 | Post-entrenamiento — Para reponer niveles de magnesio 1-2 cápsulas tras la sesión de entrenamiento para reponer los niveles de magnesio que se pierden a través del sudor durante el ejercicio físico. |
🧠 | Con las comidas — Para estrés y déficit crónico 1-2 cápsulas repartidas con las comidas principales para corregir un déficit crónico de magnesio y mantener niveles óptimos a lo largo del día. |
Combínalo para mejores resultados
Para el sueño Melatonina + 4 plantas relajantes. El complemento perfecto para el protocolo nocturno. | Para el estrés Extracto Sensoril® con witanólidos. Complemento habitual en protocolos de gestión del estrés junto al magnesio. | Para deportistas La creatina contribuye al rendimiento en ejercicio de alta intensidad. Complemento habitual junto al magnesio para deportistas. |
🚚 Envío gratis en todos los pedidos · Fabricado en España
esperaba notar mas diferencia pero si q duermo un poco mejor. supongo q con mas tiempo se notara mas. por lo menos no me sienta mal.
Excelente calidad. Mejora el sueño, la recuperación muscular y la relajación. Muy útil si entrenas fuerte o pasas por etapas de mucho estrés.
me ayuda bastante con el descanso y los calambres. antes me daban tirones en las piernas y ahora nada. facil de tomar y sin sabor raro. recomendable.
lo tomo por las noches y duermo mucho mejor 😴 ademas las agujetas me duran menos desde q lo uso. se nota q es buena calidad pq no me da molestias de estomago.