Harina de Arroz · 100% · Múltiples Sabores · Carbohidratos Complejos · Fácil Digestión · 1kg
Harina de Arroz 100%. Múltiples sabores. Essential.
Harina de Arroz 100% Essential — arroz en polvo de fácil digestión disponible en múltiples sabores. Fuente de carbohidratos complejos naturalmente libre de gluten. Ideal para batidos, tortitas, recetas fitness y como alternativa a la harina de avena. 1kg. 13,90€.
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Precio 13,90 € 1kg · Múltiples sabores · Arroz en polvo |
Características 100% harina de arroz |
| ✓ 100% harina de arroz | ✓ Fácil digestión | ✓ Múltiples sabores | ✓ 1kg · CH complejos |
Información nutricional — valores medios de la harina de arroz
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Harina de Arroz 100% Essential 1kg · Múltiples sabores · Arroz en polvo |
100% harina de arroz
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Los valores nutricionales pueden variar ligeramente según el sabor. Consultar la etiqueta del producto para los valores exactos.
| Nutriente | Por 100g (aprox.) |
|---|---|
| Valor energético | ~370 kcal |
| Hidratos de carbono | ~80-82g |
| Proteínas | ~6-7g |
| Grasas | ~1g |
| Fibra dietética | ~2-3g |
Valores aproximados de harina de arroz. Consultar etiqueta del sabor específico para valores exactos.
Ingredientes
Harina de arroz, aromas, edulcorante (sucralosa). Los ingredientes del aromatizante pueden variar según el sabor — consultar la etiqueta específica de cada sabor. Puede contener trazas de gluten, leche, soja y frutos de cáscara.
Modo de empleo
Disolver en agua o leche, añadir a batidos, usar como base para tortitas o incorporar a recetas. La cantidad depende del uso y las necesidades calóricas de cada persona.
Harina de arroz vs harina de avena — ¿cuál elegir?
| Harina de Arroz ⭐ (ESTA) | Harina de Avena | |
|---|---|---|
| Carbohidratos / 100g | ~80-82g | ~60-65g |
| Fibra / 100g | ~2-3g | ~8-10g |
| Gluten | Naturalmente libre | Contiene gluten |
| Digestibilidad | Muy fácil | Buena |
| Precio | 13,90€ / 1kg | 12,95€ / 1,5kg |
¿Cómo usar la harina de arroz Essential?
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🥤 Batidos pre y post entreno Disolver directamente en agua o leche para añadir carbohidratos complejos al batido de proteína. Su sabor neutro y su fácil digestión la hacen ideal para tomas intra y post-entrenamiento. |
🥞 Tortitas de arroz fitness Mezclar con huevo y leche para hacer tortitas de arroz. La textura es más ligera que con harina de avena y el resultado es un carbohidrato de fácil digestión ideal para post-entreno. |
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🍚 Alternativa al arroz blanco cocido Para deportistas que necesitan carbohidratos de rápida preparación sin cocinar arroz. La harina de arroz en polvo es la alternativa instantánea al arroz blanco tradicional. |
🍪 Recetas y repostería fitness Sustituto de la harina de trigo en recetas de magdalenas, bizcochos y barritas caseras. Aporta una textura más esponjosa que la harina de avena y es la base de muchas recetas de repostería sin gluten. |
Harina de arroz — carbohidrato de fácil digestión en múltiples sabores para deportistas
~80g de carbohidratos por 100g. Fácil digestión. Múltiples sabores. 1kg. 13,90€.
La Harina de Arroz 100% Essential es arroz en polvo de alta calidad disponible en múltiples sabores, pensada para deportistas que buscan una fuente de carbohidratos complejos de fácil digestión. El arroz es naturalmente libre de gluten y su harina tiene un perfil de carbohidratos elevado (~80g por 100g) con menor contenido en fibra que la avena — lo que la hace especialmente apta para tomas intra y post-entrenamiento donde la digestión rápida es prioritaria. Complemento habitual a la proteína whey en la ventana post-entreno, como carbohidrato de rápida preparación sin necesidad de cocinar. Disponible en múltiples sabores. Puede contener trazas de gluten por procesado en instalaciones compartidas. Fabricado en España. Envío gratis en pedidos superiores a 50€.
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Preguntas frecuentes sobre la Harina de Arroz Essential
¿Qué es la harina de arroz para deportistas?
La harina de arroz para deportistas es arroz molido en polvo fino, utilizado como fuente de carbohidratos complejos de fácil digestión en batidos, tortitas y recetas fitness. La Harina de Arroz 100% Essential aporta ~80g de carbohidratos por 100g en múltiples sabores, en formato 1kg.
¿Para qué sirve la harina de arroz?
La harina de arroz es una fuente de carbohidratos complejos de fácil digestión, utilizada en protocolos deportivos de fuerza y resistencia como fuente de energía pre, intra o post-entrenamiento. Se usa habitualmente en batidos, tortitas, recetas fitness o como alternativa al arroz blanco cocido en preparaciones rápidas.
¿Qué diferencia hay entre harina de arroz y harina de avena?
La harina de arroz tiene mayor contenido en carbohidratos (~80g/100g vs ~60-65g), menor contenido en fibra y es naturalmente libre de gluten. La harina de avena tiene más fibra y más proteína pero contiene gluten. La harina de arroz es más indicada para tomas post-entreno por su digestibilidad, mientras que la avena es más habitual en desayunos pre-entrenamiento.
¿Cómo se hacen tortitas con harina de arroz?
Para tortitas de arroz fitness: mezclar 50-60g de harina de arroz con 1-2 huevos y un poco de leche hasta obtener masa homogénea. Cocinar en sartén antiadherente a fuego medio. El resultado es una tortita más ligera y esponjosa que con avena, de fácil digestión y ideal para el post-entreno.
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Harina de Avena · Fibra Harina de Avena 100% Essential La alternativa con más fibra. Avena integral micronizada en múltiples sabores. Ideal para desayunos y pre-entreno. 1,5kg, 12,95€. |
Whey Protein · Proteína El complemento proteico natural a la harina de arroz. Las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular (EFSA). |
Waxy Maize · Amilopectina Waxy Maize Amilopectina Essential 88g de carbohidratos por 100g con 0g de azúcares. El carbohidrato de alto peso molecular de la gama Essential. |
5 valoraciones en HARINA DE ARROZ 1 kg
HARINA DE ARROZ 1 kg
HARINA DE ARROZ 1 kg
13,90 € IVA Incluido
esta harina es top. me ayuda a meter carbos facil sin tener q cocinar arroz. perfecta para volumen y no sienta pesada. ademas el precio esta bien.
buena calidad, sin grumos y se mezcla rapido. la uso antes de entrenar con prote y noto energia al momento. el sabor neutro es ideal pq no cambia el batido.
Producto excelente. Perfecta como fuente de carbohidratos de rápida absorción. La uso tanto en batidos como en recetas y funciona genial en ambos casos.
me gusta mucho pq no tiene sabor fuerte y se mezcla facil. ideal para desayunos o post entreno. la unica pega es q el envase podria cerrar mejor, por lo demas top.
muy buena, la uso para hacer papillas y batidos pre entreno y se digiere genial. no me hincha nada y me da energia rapida sin pesar el estomago. la volveré a comprar seguro.