| ✓ Absorción 6-8 horas | ✓ 74,92 g proteína/100 g | ✓ Caseinato micelar 87,85 % | ✓ Alta saciedad · 33 servicios |
Información nutricional — por 100 g y por dosis diaria (60 g · 2 tomas de 30 g)
Caseína Micelar 1 kg / 2,2 lb · 33 servicios · 30 g × 2 tomas/día · Sabor verificado: Chocolate |
Proteína 74,92 % · Caseinato 87,85 % |
| Composición | Por 100 g | Por 60 g (dosis diaria) |
|---|---|---|
| Valor energético | 1414,28 kJ / 338,02 kcal | 848,57 kJ / 202,81 kcal |
| Grasas | 2,34 g | 1,40 g |
| ↳ de las cuales saturadas | 1,44 g | 0,86 g |
| Hidratos de carbono | 6,32 g | 3,79 g |
| ↳ de los cuales azúcares | 4,19 g | 2,51 g |
| Proteínas | 74,92 g | 44,95 g |
| Fibra | 3,89 g | 2,33 g |
| Sal | 0,21 g | 0,13 g |
| Caseinato micelar | 87,85 g | 52,71 g |
Perfil de aminoácidos (% / 100 g de proteína)
| *Leucina ↑ BCAA | 7,02 % | *Isoleucina BCAA | 3,59 % |
| *Valina BCAA | 4,84 % | Lisina | 5,93 % |
| Ácido Glutámico | 15,8 % | Ácido Aspártico | 3,92 % |
| Treonina | 3,17 % | Prolina | 7,74 % |
| Serina | 4,14 % | Alanina | 2,35 % |
| Fenilalanina | 3,74 % | Tirosina | 3,88 % |
| Arginina | 2,65 % | Cisteína | 0,33 % |
| Metionina | 2,0 % | Glicina | 1,36 % |
| Histidina | 2,04 % | Triptófano | 1,01 % |
* Aminoácidos ramificados (BCAAs). Los valores pueden variar ligeramente entre sabores.
Ingredientes
CASEÍNA micelar, cacao en polvo desgrasado (Theobroma cacao), aroma: chocolate, edulcorante: sucralosa. Alérgenos: contiene LECHE y sus derivados, incluida LACTOSA. Puede contener trazas de gluten y soja.
Modo de empleo
Diluir 30 g en 300 ml de agua, agitar hasta homogeneizar la mezcla y tomar. Preferiblemente 2 veces al día: una toma por la mañana y otra antes de acostarse. Total diario recomendado: 60 g (2 tomas de 30 g) — aporta 44,95 g de proteína al día.
Qué es la caseína micelar y por qué es diferente
La proteína nocturna que trabaja mientras tú duermes.
La caseína micelar es la proteína predominante en la leche — representa el 80 % de su contenido proteico. A diferencia de la proteína whey, que se absorbe rápidamente, la caseína forma micelas que crean un gel en el estómago al entrar en contacto con el ácido gástrico. Este gel ralentiza la digestión y libera aminoácidos de forma constante durante 6-8 horas, según estudios publicados en el Journal of Nutrition sobre proteínas de liberación lenta. El resultado: un aporte prolongado de aminoácidos que contribuye a cubrir los requerimientos proteicos durante el período de descanso. Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular — declaración autorizada por la EFSA bajo el Reglamento (UE) 432/2012.
Si buscas una proteína de absorción rápida para el post-entrenamiento, te recomendamos nuestra Whey Essential 80 o Whey Iso Zero 90. La caseína es el complemento habitual para completar el aporte proteico nocturno.
Whey vs Caseína — el protocolo completo
| Caseína Micelar | Whey Protein | |
|---|---|---|
| Velocidad absorción | Lenta (6-8 h) ✓ | Rápida (60-90 min) |
| Mejor momento | Mañana + antes de dormir 🌙 | Post-entrenamiento ⚡ |
| Efecto saciante | ⬆⬆ Muy alto | Moderado |
| Idónea para | Aporte nocturno · Saciedad · Control peso | Post-entreno · Volumen · Día |
Beneficios de la caseína micelar
🌙 | Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular EFSA ✓ Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular — declaración autorizada por la EFSA. Durante las 7-8 horas de sueño, el cuerpo pasa un largo período sin aporte proteico externo. La caseína micelar, gracias a su digestión lenta, permite mantener un flujo de aminoácidos disponible durante este tiempo, contribuyendo a cubrir los requerimientos proteicos diarios totales de forma distribuida. |
🔥 | Alto aporte proteico con bajo contenido calórico Con 44,95 g de proteína y apenas 202,81 kcal por dosis diaria de 60 g, la caseína micelar es una opción proteica con una relación proteína/caloría muy favorable. Su digestión lenta genera una sensación de saciedad prolongada, lo que la hace especialmente valorada por personas que buscan mantener un aporte proteico elevado dentro de un plan nutricional de control de peso. |
💪 | Aporte proteico prolongado durante el descanso El sueño es un período activo de recuperación. Con caseína micelar antes de dormir, tienes aminoácidos disponibles de forma sostenida durante las horas de descanso, lo que contribuye a que el aporte proteico diario total sea completo. Las proteínas contribuyen a conservar y aumentar la masa muscular en el contexto de un plan de entrenamiento y nutrición adecuados. |
🍮 | Textura cremosa — el postre proteico perfecto La caseína micelar tiene una textura naturalmente espesa y cremosa que la hace perfecta para preparar puddings proteicos, mousses y postres saludables. Mezcla 30 g con poca agua y obtienes una textura similar al queso fresco batido — un postre nocturno de 22,5 g de proteína que sabe bien y mantiene saciado durante toda la noche. |
Sabores disponibles
| 🍫 Chocolate ⭐ | 🍓 Fresa | 🍓 Fresa y Plátano | 🍦 Vainilla |
Completa tu protocolo proteico
Post-entrenamiento Whey de absorción rápida para el día. Caseína de digestión lenta para el aporte proteico nocturno. | Para el sueño Melatonina + plantas relajantes. Caseína + Melato = recuperación nocturna total. | Máxima definición Termogénico con cafeína para el día. Caseína para el aporte proteico nocturno. Protocolo de definición completo. |
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7 valoraciones en CASEÍNA MICELAR 1kg
CASEÍNA MICELAR 1kg
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El precio original era: 39,90 €.36,70 €El precio actual es: 36,70 €. IVA Incluido
no esta mal pero no noto una diferencia brutal con la whey, aunque si q llena mas. quiza es mejor para quien entrene tarde. por ahora bien, la terminare y ya vere si repito.
buen producto, se nota la liberacion lenta porque no paso hambre por la noche. el sabor vainilla no empalaga nada. quiza un pelin caro pero merece la pena.
la mejor caseina q he probado, se nota mucho la diferencia respecto a otras marcas. me levanto con mejor sensacion y sin esa hambre loca de por la mañana. recomendadisima 👍
el sabor no es mi fav y cuesta un poco disolverla del todo, pero cumple su funcion. la tomo todas las noches y algo si q se nota en la recuperacion y en q no pierdo masa
Excelente producto. Muy buena calidad y se nota en la recuperación muscular nocturna. La recomiendo sobre todo si haces fuerza y quieres mantener masa mientras descansas.